旅には「ペットボトルの水、どれ買えばいいんだ問題」は発生しがちですが、ネパールはマジでムズい。
旅行に行く前に、2冊ほど本を読んでネパール事情を勉強しました。
ネパールでNGOをやっている方のエッセイ、水道水で歯磨きしたらお腹下してた。
ネパールの今を知るのに打って付け。めちゃくちゃデータで解説してくれてすごくネパールが理解できたけど、行くのが怖くなった本。笑
水道水は飲めない
6月〜9月はネパールは雨季でスコールみたいな激しい雨が1日に何度かあります。
衛生設備が整っていないネパールでは、大雨によって押し流された糞便が水源に流れ込み(!)、コレラなどの水媒介の病気が流行するのだとか。
つまり、雨季のネパールは殊更に水問題がヤヴァイ。
歯磨きや洗顔も水道水でやるとお腹を下すらしいし、ペットボトルの水でさえ汚染されていることがあるそうです。
どうやって生きていくねん
現在6月、雨季真っ只中。Yeah~~~
多くは水や食べ物など口にしたものから感染します。ペットボトルやウォーターサーバーの水が汚染されている例も報告されています。生ものや屋台は避けて、外食は信頼できる清潔な店を選ぶことが肝要です。
外務省 世界の医療事情 ネパールより
屋台や安いレストランの水も注意
お店で出てくるお水は水道水の可能性もあるので飲めません。
飲み物に入ってる氷もだめなので、ジュースなどを頼む際は、
Without ice!!!!!（氷抜いて！！！！）
と叫ばなければいけません。
まかり間違って氷が入っている飲み物が出てきたら、諦めて飲まない、が正解。
口をつけずに残すの悪いな〜と思うんだけど、
寝込みたくない
入院したくない
あとカットフルーツや生野菜もアカンらしい。
水道水で洗ってるかもしれんしね。
食事に注意：飲み水、氷、サラダ、生もの、牛乳、ヨーグルト、古い油で揚げた食品には気を付けてください。野菜や果物には残留農薬が多く検出されています。よく洗ってから食べてください。ただし、水道水は汚染されている場合があるので、浄水で洗うか、信頼できる店以外では生ものは避けた方が無難です。
外務省 世界の医療事情 ネパールより
空港でペリエが買えた
空港にあるヒマラヤンジャバコーヒーという、こちらではスタバ的な立ち位置のカフェで、ペリエを発見しました！
お値段270ルピー（≒325円 2024年6月現在）
私がネパールに着いて一番最初に買えた安心安全の飲料水。
コンビニで買った水
翌日はコンビニに行ってお水調達！！
ネットで探して、評判の良いお店に行ってみました。
（カトマンズのタメル地区付近、全然大型スーパーみたいなのがなくて困った）
こちらでサンペルグリノを発見！
あとは確かヨーロッパとかでも見たことがあるAQUAFINA（アクアフィーナ？）も買ってみました。こちらはコカコーラ社のお水なのでまぁ大丈夫かな？と。
- サンペルグリノ…540ルピー（≒650円）
- アクアフィーナ…35ルピー（≒42円）
- みんな大好きスプライト…90ルピー（≒108円）
ジュースなら大丈夫だよなと思ってスプライトも買っちゃった笑
しかしサンペルグリノだけ異常に高いですね。
それでも飲んだことがあるお水なら大丈夫、という確信が持てるので、金に物を言わせた。
普通のお水はかなり安い。
雑貨店で買ったナチュラルミネラルウォーター
お水にも色々種類があるみたいで、ざっくり
- ナチュラルミネラルウォーター…安全で美味しい水っぽい
- ナチュラルウォーター…沈殿・ろ過・加熱殺菌以外の処理をしていないもの
- ミネラルウォーター…より処理工程が多くなり、沈殿・ろ過・加熱殺菌、に加えて、オゾン殺菌や紫外線殺菌・ミネラル成分調整、ブレンドなどの処理をおこなったもの
- ボトルドウォーター（RO水）…地下水を処理したもの
って感じらしい。
なんかよくわからないけど、多分ナチュラルミネラルウォーターが一番強そう。
タメル地区のお店で探すけどなかなか見当たらない。
Google mapで探して、評価の高い雑貨店を見つけたので行ってみることに。
このお店にナチュラルミネラルウォーターがありました！！！！
確かお値段110ルピー（≒132円）
※値札が付いてなかった
手頃な値段で、量も1Lなので滞在中の水はこれにしよう！（もうすでにこのお店のランタングレース買い占める勢いで買いだめしてます）
味もすごくおいしかったです。
ここで紹介したお水は全部飲んでみて、ネパールに来て4日以上経ってますが今のところお腹は下してません！！！
日本からネパール来る時にすごく気になるところだと思うので、（私は一番気になったんだけど、なかなかネットで検索しても出てこなかった）ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです！
読んでくれてありがとうございました！
ではっ
やっほい！ネパールに遊びに来てます！声優ブロガーの幸田夢波ですっ